あなたは「コリオミックス」を知っていますか?本記事では、「コリオミックス」の特徴と楽しみ方を紹介します。

1.「コリオミックス」って何?

コリオミックスとは、1999年に「天理」(近畿地方)で創設されたフィットネスプログラムです。

コリオミックスとは、

  • 最近流行の人気曲(洋楽・J-POPなど)を使う
  • インストラクターが自由に振り付けをつけたものを踊る

ものです。

2.1人のインストラクターから始まった

もとは近畿地方の1人のインストラクターから始まったプログラムでした。しかし現在は、全国に広まり、日本各地で踊られるようになってきています。

  • 楽曲・ダンスともに、自由度が高い
  • 様々なジャンルがミックスされている(入り交じっている)

のが「コリオミックス」の最大の特徴です。

3.コリオミックスのダンスを見たい!

百聞は一見に如かず。動画がありますので、ご覧ください。

↓「コリオミックス」の例(動画)

4.「コリオミックス」は、3ヶ月周期で課題曲が入れ替わる?!

常にインストラクターが、流行りの人気曲に振り付けを考えています。そのため「3ヶ月周期」で、課題曲が新曲に入れ替わります。

  1. 新曲の振り付けを覚えるところからはじまります
  2. 毎回、インストラクターさんから課題を与えられ、進みます

1つ1つ、着実に目の前の試練を乗り越えていくのは、まるで、ストーリー性のあるゲームを楽しんでいるかのような感覚です。

一度、その楽しさにハマってしまうと、抜け出せなくなります。

5.難易度高め。でもやりがいがある!

「コリオミックス」は、動きが複雑で、難易度が高めです。最初のうちはついていくだけでも必死で、楽しむ間もないくらい大変でしょう。

でも、めげずに、数ヶ月間繰り返し続けていると、徐々に踊れるようになり、楽しくなってきます。

3ヶ月目には、自信がついてきて、

「毎週休まずに、コリオミックスに参加したい!」

と思うようになっていることでしょう。踊りきれば、本当に楽しいのがコリオミックスなのです!

短期でスポット的に参加して楽しむのは難しいです。しかし、時間をかけて着実に練習を積み重ねて、達成感や充実感を得たい方には、ピッタリのフィットネスプログラムです。

まとめ(ダンスは楽しんだもの勝ち!)

コリオミックスには、

  • 最近流行の人気曲(洋楽・J-POPなど)を使う
  • インストラクターが自由に振り付けをつけたものを踊る
  • 3ヶ月周期で課題曲が入れ替わる
  • 難易度は高めだけどやりがいがある

といった特徴があります。

「コリオミックス」に限った話ではないのですが、ダンスはとにかく、「楽しんだもの勝ち」なのです。

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